rintaro @rintaro@mstdn.guru

映像はロードレース、音声は辻啓さんインスタライブとBSを行ったり来たり。

ファンアーベルマートの鬼引きが始まり集団が縦になって来ました。レース動きそう。

辻さん「これから2時間位は何も起こらないでしょう」
勝負は道志みち以降でしょうね。

インスタライブで辻啓さんが実況ライブされてます。

トイレは道端で走りながら適当にしてる感じですね。もはや見られても気にならない位ｗ

うおおクジラ橋！ゼブラコーヒー！尾根幹！
いつもの練習コースを走ってる～

逃げを認容してメイン集団は非常にゆっくりペース。
長丁場なので温存作戦ですね。

暑さ対策に背中に氷を入れてる選手も多いですね。ストッキングをカットしたものが良いそうです。

大國魂神社を通過中

ロードレース配信、解説は英語だけ？
日本語は無いのかな？

グルドンロードバイク勢がアップを始めてる頃ですね・・

@goshima さんが紹介されているオリンピアンVlog、風呂内Vlogで見慣れた景色が沢山出て来てちょっと嬉しかったですｗ

クーラーの効いたリビングで日がな一日ラジコンジムカーナの練習。
この後Zwiftで汗をかいて仕上げ。
俗世の大騒ぎからは相当離れた連休ですが快適ですｗ

Miスマートバンド6に変更してから睡眠時呼吸の質が計測出来て素晴らしい。
横向きに寝た時と仰向けの時とスコアが全然違う・・やはり横を向いて寝よう。
買い足しても負担感少ないし、コスパ最高ですね～

連休中ステイホームのお供に新スタートレック。
ピカード艦長若いｗ
https://www.netflix.com/browse?jbv=70158329

7機編隊でした。西東京辺りは静かになった

肉眼で確認出来ました。
現在新座、志木上空を旋回している模様。

なんか周辺を周回している気が・・

ただいま西東京上空をブルーインパルス通過しました。
もう少しで都心に行くかな～

ですです、オートファジーの最中も水分は摂取が必要です。
自分は最近お酒を止めたのもあり、めちゃ水を飲むようにしてますが快調ですね～