rintaro @rintaro@mstdn.guru

今週は何か疲れたな～夏バテかな～と思ったら普通にトレーニングしていたのでしたｗ

話題？になってるようなので買ってみました。
うーん、コスパは良いのかな？
ビールは冷えてたら何でも美味しく感じてしまうｗ

余りに暑いので今日は涼しい室内で久しぶりのタミヤ48分の1三突を組む。
接着剤使ったの久しぶりｗ
奥のラジコンよりも小さい可愛いヤツです。

木更津トライアスロン無事完走！
気温30度超えの中、暑熱順化とOS1、塩のタブレットで何とか走り切りました。
やはり耐熱対策は必須。
あ～まだ後2戦あります・・ｗ

しろくまを食べながら正座待機w

暑熱順化トレーニング3日目、朝から暑い～
バイク1時間、ラン20分でギリギリ。熱中症は回避できましたｗ

材木座スイム&ラン！
カラッとした最高のお天気でしたー

寿司食って夕焼け富士山見れて優勝🏆

館山トライアスロン無事？完走!
スイムが短縮され且つ泳ぐ直前に強風で中止になり、何とウエット着たままビーチランw
なかなか無い体験が出来ましたw

最近はすっかりリポバッテリーで運用してます。
ニッケル水素より扱いが楽で良い。
万一の為にリポバッグに入れて充電してます〜

なんと5年振りに荒サイで90kmバイク。
涼しくてお天気良く最高のバイク日和でした！最高じゃ。

先日石垣島トライアスロンの後に初めて竹富島に行ってみました。
思った以上に素晴らしい場所で来年も再訪必須ｗ
八重山そばも今までで一番美味しかった。

去年の雪辱を果たして今年は無事完走!
ペースもまあまあで良かった。
今回も美味しいものいっぱいで石垣グルメにハズレ無しw

明日は石垣島トライアスロン！

最近外ライドをちょくちょくやるようになってから上り調子ですｗ
やっぱり長時間ペダル漕ぐとスイムやランにも好影響ですね。
自転車良いです！

いよいよシーズンイン。
今日は筑波山ヒルクライムで撃沈後、星野リゾートのBEB5に泊まり明日はカス0.5の予定。
この宿本当に居心地良くてつい延泊してしまうw
ワーケーションじゃw

スカイブルーにしました。
ノートPCではSlackくらいしかしないので、一番安いのをポチ。

最近再び動画を撮り始めてますが、DJIマイクミニの音質が良いので重い腰を上げやすいｗ
PCにBluetooth接続で直接OBSに録音してますが、聞きやすくて好み。なにせコンパクトで邪魔にならないので磁石で服に装着して良い感じです。

モンベルのEXライトサーマラップパーカ、インナーにウールのセーターで気温10℃以下でも快適。
電車の暖房も暑くない。

実家から歩ける範囲に貸切ランニングコースあるの田舎ならではw