rintaro @rintaro@mstdn.guru

@mazzo おお、楽しみにお待ちしております！

@mazzo ぜひウエハラさんZwiftグループライドにご参加下さいませ～まったり走っております！

@yoru00 かわいいバイクですね！センス抜群です！

ロードバイク流れでｗ
昨年の佐渡トライアスロン中の画像です。今年はロング（スイム4㎞、バイク190㎞、ラン42㎞）に挑戦しようと思ってましたが残念です。佐渡は景色最高、ご飯最高で良い所なので来年こそ再挑戦します！

@cohtaro ご紹介ありがとうございます！自分の部屋の天井のシーリングライトはかなり暗いと思われます。
天井の照明が暗めだと左右のライティングが活きる気がします！

グル民のランチ献立リスト
水曜　チャーハン
木曜　うどん
金曜　カレー？（金曜はカレーの日ｗ）

@tue ポチリましたｗ
あと、ステージ5ですがCが良いなｗ（短い）

@tue まさにさっき話してたアイテムそのものですねｗ

@okita これは買いますねｗ

ご参考までに現状の照明環境です。特殊な事は全然してなくて、3方向からフワッと照らして顔に変な影を作らないのかコツだと思います。正面から明るい光を当てると眩しいしコントラストがはっきりし過ぎるので、左右に振り分けて回避するのが良さげです。
１）Ulanzi 49LEDライト
２）15ｗの普通の白色蛍光灯スタンド
３）60ｗの暖色LEDシーリングライト

@shingo1228 Google翻訳してみましたが、これは買いますｗ
https://docs.google.com/document/d/18haf-rLKd1QIQBDT35HRhW-EIGE8JlXwpTzPSKQpflc/edit?usp=sharing

チャーハンと聞いて貼ってみる
https://youtu.be/dQchkWUA-vE

ZWIFTチャリティイベント「TOUR FOR ALL」もステージ４となり大詰め。今夜はKabaさんおつかひさんに応援？頂きながら完走しました。ビールが美味い～もうヘロヘロ