夕飯に、昨日、ホットクックで低温調理して仕込んでおいた鶏むね肉を食べてみました。

これは。。。旨いですね。。。
しっかり弾力のある柔らかさ。

鶏むね肉の調理方法は色々と試しましたが、コレと鶏むね肉の挽肉を使った鶏そぼろ丼が、鶏むね肉の料理のお気に入りトップ2かな~

【参考】
【ダイエット飯】うまい!安い!低カロリー高タンパク鶏そぼろ丼が一工夫で激ウマに
youtu.be/AnvV4F-4IcY

シンゴ さんがブースト

久々にジムに行った。自分ひとり、しかし久々&マスク着用なこともあり、スクワットだけでバテて帰宅。なんというか、「負荷をかけて体が痛みを覚える状態」を忘れていて、自分のキャパを超えて何度もやってしまった印象

お試しレンタル運用を視野に入れて、ZV-1のマップカメラ ワンプライス買取価格はいくらだろうと調べてみたら、流石に載っていなかった。。。

給付金は、そのまま実家に入れました。

私が購入して、引越し後、退役していたルンバ760が、実家のキッチンで服役しました。

今週から週2回出社となりました。
お昼はウナギ!

あれ?私のM14 EBR(CYMA製)も、もしかしたら落下するかな?

今度実家に帰ったら確認せねば。。。

M14 EBR G&G 電動ガン【GR14 EBR Long】マック堺 エアガンレビュー
youtu.be/jxekNF01uSs?t=220

M14 EBRのマガジンは自重で落下。。。しません!

シンゴ さんがブースト

昨日のシンゴさんのエアガンのトゥートみて自重で落下するか気になった笑笑

シンゴ さんがブースト
シンゴ さんがブースト

ちょっと触りました。MicroSDしかなく撮影動画持って帰れず...残念。😅

なお、味や食感は非常に好みに仕上がりました。

今日の夕食は、ホットクックでマッスルグリルで紹介されていた「セメント」のカスタマイズ版
本来の「セメント」よりも水分量を控えめにして、お米の食感を残した和風リゾット的な仕上げを狙ってみました。
後は本家「セメント」と比べると圧倒的にタンパク質が足りないので、そこを何かで補いたいところです。

【参考】
【セメント】究極の減量食第三弾!!
youtu.be/mL7W2YrmXHs

母が「エアガン無かったっけ」と言い出した。
自力解決は、ほどほどにしておきましょう。。。

今まで親が2階を覗き込んだら暗がりで目が合った、とか、そういう目撃情報しかなかったので、正確な正体が分かりませんでしたが、今回初めて、写真に捉えることに成功!

PEN-Fもまた、ブツ撮り用カメラとして、チェックしている機種。。。

もっと見る
グルドン

Mastodon は、オープンなウェブプロトコルを採用した、自由でオープンソースなソーシャルネットワークです。電子メールのような分散型の仕組みを採っています。