最近増えている症例について
医療系の友人によると
ここ最近、いわゆるエコノミークラス症候群の人がチラホラ散見されるそう。
家で仕事してる最中に立ち上がったら急に苦しくなったとかで搬送されてくるそう。
要するに数時間座りっぱなしでいると脚の血管が圧迫されて血栓ができてしまい、立ち上がる時に血栓が肺に飛んで行って詰まるという事ですね。
長時間の作業が当たり前の今
座りっぱなしを解消できるよう意識的にちょっと動いたり休憩を挟んだりして脚の血行を保ちましょう。
座りながらでも脚を伸ばしたり力を入れたり動かしたりする事で血行を保てるそうです。
普段すると嫌われますが貧乏ゆすりは効果があるそうなので、家にいる時は我慢せずに貧乏ゆすりをするといいそうwあと水分と適切なミネラル補給も必須ですね。
もう一個気にしなきゃいけないのは
作業中にコーヒーやお茶のみを飲むという人って多いみたいですが利尿作用があるので
それだけで水分補給というのは厳しいという事
最悪なのは酒飲んで座りっぱなし。これは血栓への近道なのでサケましょう。
家ではビールしか飲まない友人が脳梗塞で運ばれましたからね…
素敵
日本の80年代シティポップ - 80'S Japanese City Pop Vol.2 https://youtu.be/IkTCa9m4chg @YouTubeより
ちなみにコレは2本で900円です。
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普段はFBでしか書いてないのですが、ぜんじさんに催促されたこともあるので、こっちでもメモを残しておきます。
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そういえば、今更ですが、今期アニメは以下を見ています。
・NHK 銀英伝
・俺ガイル(それにしても毎回毎回絵が変わりすぎるw)
・Re:ゼロ2期(すばらしい)
あと、魔王学院の不適合者もわりと面白いかも。というか、全部一見さんお断りなやつばっかですね。
で、SAOは?というとすっかり見なくなってしまった。理由はたぶん劇場版。あれ以降、すっかり話に乗れなくなってしまった。
劇場版で個人的にはダメだったケースは、冴えカノなどもそうであり、そう考えると続きの話で見事に劇場版を使いきった青ブタと劇場版でも完全に同じことしたこのすばは実にえらい。
ということで、復習としてなぜかJcomで再放送している青ブタもなんとなく見てます。あ、コナンもなんとなく見てますw
漫画とか書いてます。こっちグルドン用なので絵とか普段のはpawooの方にどぞ
http://www.tokitamonta.com/ https://pixiv.me/tokimon
パウーのほうhttps://pawoo.net/@montatokita