@mastodonaj それは、残念でしたね。
私も7月から散歩して11月検診だったのですが散歩だけでも少し値が良くなってたのもあるので効果あると思います。食事療法はきついですね。私は今のところお酒だけやめてる感じです。ただもう少し肉を減らす生活にはしないととは考えてます。来年からかなーw
@higo1974j 感動しました笑
@shoichi 昇降デスクいいですね。
@mastodonaj 頑張ってください。私は去年1年在宅して運動減ったら脂肪系の数値がヤバいことになってました。
@Hori_kawa おめです
Software engineer. Father of three sons and three cats.