木曜から金曜にかけて左胸と左腕に張りのような鈍痛があって「タブレットずっと持ってたから筋肉痛かな」と思ってたら土曜になって左胸から脇にかけて発疹が出来て触ると少し痛い。
NETで検索掛けてみると帯状疱疹のような感じなので地元の救急診療に問い合わせてみたら「痛みがひどいようなら来てもらってもいいけど近くの皮膚科の医院に行かれてもいいですよ」との事だったので火曜日に行く事にしました（皮膚科は火、木、金しかやってない）

免疫力落ちてきてるのかなぁ、確かにこの所ずっと睡眠不足は続いていたけど…

皆さんは免疫力アップに何かしてる事はありますか～？

@skawa 昨年夏に帯状疱疹になりましたが、寝不足と過労が続いていた時だったので、その後は睡眠時間（睡眠に入る時間）に気をつけてます。

50歳を過ぎるとワクチンもあるようなので、将来的には検討中です。

ご自愛くださいませ！