@rukao ありがとうございます～
今までも結構無理してるけど出たことなかったんでちょっとびっくりして、「おお、これがそうか思ったほど痛くはないんだな」などと客観的に見てたりしますｗ

腸活か～、なるほどなぁちょいと調べて何が自分に合いそうか調べて見ます🙇‍♂️