yasu @yasu@mstdn.guru

エジケンさんもONのプロテインはイイと言ってました。
私は乳糖不耐症ですがこのプロテインはゴロゴロしません。
ただし、1日のタンパク質、炭水化物、脂肪の量を管理する必要があり、基本は食事と運動と睡眠ですと念を押されました。
iherb初めてであれば10％割引コードが使えますのでよかったらどうぞ。
割引コード：FJC280

前も貼ったけど、全オッサンは全てのプライドを捨ててこの本を読むべきである

服が、めんどい 「いい服」「ダメな服」を1秒で決める https://www.amazon.co.jp/dp/4478107335/ref=cm_sw_r_tw_apa_i_LCSiEbX1FNEY7

¥245,000-
プロがちゃんと考えて企画した小型PCで高負荷時でも安定動作。

/ Mini-ITXでは最強？ 12コアRyzen×GeForce RTX 2070搭載のBTO PC「PG-AK」を試す - AKIBA PC Hotline! https://akiba-pc.watch.impress.co.jp/docs/sp/1225989.html

十三機兵防衛圏ヤバい、俺の大事な大人の時間が吸い取られていく。要するに最高
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追想7%、崩壊編18%、究明編4%
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#十三機兵防衛圏

https://www.twitch.tv/videos/535390343
相当喋り倒したゲーム配信動画です
こんだけ喋れると楽しすぎる

GoT
ついにシーズン8のエピソード6まで来た。
終わりが来ると思うと悲しいしそもそも既に悲しい

幽体かよ！

おはようございます🙂

筋トレは、

Sho Fitnessを参考にしています。

https://youtu.be/z3J6FXik1gU

まじで太ったな

どなたも出さないけど、amity_senseiは

趣味：筋トレ
・2014年 ベストボディジャパン京都大会 3位。
・同年のベストボディジャパン全国大会 出場。

PassMarket経由で秘密のURLが送られてきたｗ
（新年会後ろに居たからトークショー全然聞こえなかったのでありがたいです）

初めての公開YouTubeアップしてみました！

https://youtu.be/IyXKZ-2FSXg

専門性を高めた動画の方がたくさん観ていただきやすいとアドバイスいただいたのですが、ひとまず楽しさ優先？でvlogタッチにしてみました。これから試行錯誤していきたいです。

#bsnewyear2020 #furouchivlog #風呂内 #風呂内亜矢

ピーターさんのライトニングトークが効いているのか、続々新年会Vlog上がってます！
#bsnewyear2020
https://www.youtube.com/playlist?list=PLqjMg0YoID61KJtmwATkwA-XxeGzY3X9D

RockBottom Podcast相方募集です
月に1〜2回お付き合いしていただける方を探してます

興味のある方よろしくお願いします！

今のところiPad miniでMetaMoji Noteがメモには便利。高機能じゃないけど、図形が描けたり便利に使える。