エジケンさんもONのプロテインはイイと言ってました。
私は乳糖不耐症ですがこのプロテインはゴロゴロしません。
ただし、1日のタンパク質、炭水化物、脂肪の量を管理する必要があり、基本は食事と運動と睡眠ですと念を押されました。
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