yasu @yasu@mstdn.guru

最近、ヨガ🧘‍♂️やれてないw

エジケンさんもONのプロテインはイイと言ってました。
私は乳糖不耐症ですがこのプロテインはゴロゴロしません。
ただし、1日のタンパク質、炭水化物、脂肪の量を管理する必要があり、基本は食事と運動と睡眠ですと念を押されました。
iherb初めてであれば10％割引コードが使えますのでよかったらどうぞ。
割引コード：FJC280

前も貼ったけど、全オッサンは全てのプライドを捨ててこの本を読むべきである

服が、めんどい 「いい服」「ダメな服」を1秒で決める https://www.amazon.co.jp/dp/4478107335/ref=cm_sw_r_tw_apa_i_LCSiEbX1FNEY7

¥245,000-
プロがちゃんと考えて企画した小型PCで高負荷時でも安定動作。

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十三機兵防衛圏ヤバい、俺の大事な大人の時間が吸い取られていく。要するに最高
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追想7%、崩壊編18%、究明編4%
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#十三機兵防衛圏

https://www.twitch.tv/videos/535390343
相当喋り倒したゲーム配信動画です
こんだけ喋れると楽しすぎる

GoT
ついにシーズン8のエピソード6まで来た。
終わりが来ると思うと悲しいしそもそも既に悲しい

幽体かよ！

おはようございます🙂

筋トレは、

Sho Fitnessを参考にしています。

https://youtu.be/z3J6FXik1gU