早朝サイクリング行こうと思ったけど、陽射しの強さに心折れた。
ドリキンさん見ながらエアロバイクする。
暑すぎて起きた…💦
エアコンON！
おやすみ
前の人が1,000円入れて、100円×4と110円一本買ってお釣りの取り忘れ
。もしくは200円×2本と110円かな？🤔
外出してるのでグループライド参加できず😢
🚴♂️💨
もうね、こんなおバカで無謀な挑戦大好きw
https://youtu.be/OMlGl_RQ2QA
turep
さんがブースト
流し「それはそれ、これはこれ🙄 」
セブンイレブン系のとこからメール。
流し「あっ!、先月 応募してたセブンイレブンの商品詰め合わせが当たったっぽい😯 」
カミさん「何をくれるの?」
流し「(イメージ写真を見せながら)こんなのくれるっぽいよ😄 」
カミさん「へ～、凄いじゃない。🤔 🤔 🤔 これ～だけ当たったらさ、当～面 買い食いしなくても良いよね?😁 」
https://www.7mp.omni7.jp/#/review/detail/250020200327021000
大人がガチで泥んこ遊びする。
オレもやりたい。が車ない😔
https://youtu.be/W3gRsZQFCxc
turep
さんがブースト
とても貴重な石橋を叩いて渡る@motarl もたーるさんの写真集
石橋好きにはたまらない🤩
https://mstdn.guru/@motarl/106584456526498588
turep
さんがブースト
@turep
ご要望がありましたので今までの自転車石橋巡りのオリジナル写真（プラスアルファ）をflickrにアップロードしました。数知れぬスポーツドリンクの空きボトルの上に築き上げられたアルバムです（笑）。
LINEMOは、テザリング等で接続していても、LINEトークなどかけ放題になるのはありがたい。
turep
さんがブースト
毎日のゆるい食事制限でカロリー接種を少し減らす。
毎日の短時間筋トレで筋肉量を少しづつ増やして基礎代謝をアップ。
毎日の短時間zwiftや有酸素運動で余分なカロリー消費。この3セットを毎日コツコツやれば積み立てダイエット成功間違いなし👍
おっかしいなぁほぼ毎日エアロバイクしてるのに痩せない🤔
ガジェット好きなおじさんです。
ドリキンさんの影響で動画を始め、たまにYouTubeへ公開しています。
車、バイク、自転車、🔰船、ラジコン、ドローンなどからの動画を撮影しています。
どうぞよろしくお願いします。
2018年 9月 に登録
