rintaro @rintaro@mstdn.guru

グルドンZwiftグループライド史上最多6名で楽しく走れました。
普段Zwift専用になってるM1MacbookairではGPU性能が足りず（Zoom＆Zwift＆Youtubeライブ）、映像がカクカクして悔しいｗ
次回はデスクトップでバッチリ高画質配信やってみたいですｗ
https://youtu.be/W5kQTvD2mLc

みんな大好きマップカメラのロードバイクバージョンもありますｗ
運営が同じなので安心かも？
https://www.crowngears.com/

ヤバい、グルドンZwift勢は常設ばかり・・
パーツ余ってるから、フレームあれば組めるかも・・ｗ

グルドングループライドご参加の方へ。
今日は試しにZoom経由でライブしようと思うので、会話OKな方はZoomに入っていただけるとうれしいです。ビデオオフで音声のみで行こうと思います。

説明:rintaroさんがあなたを予約されたZoomミーティングに招待しています。
Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/84898715731
ミーティングID: 848 9871 5731

急にセッティングしてるので失敗するかもですが、お試しと思ってくださいw
https://youtu.be/W5kQTvD2mLc

今朝も10時からグルドンZwiftグループライドやります。
ご興味ある方はダイレクトメッセージ頂ければZwiftご招待します！

もうすぐニュル24時間スタート！
https://youtu.be/vkyCHLavBNA

いえ、コンプレッサーはレース等の時間が無い時限定で、通常は拭き取りが安全です。
コンプレッサーを使ってしまうと、ベアリングの中に汚れや水分が入ってしまい逆に汚れてしまう事が多いんです。

もちろん、ウェス等で事前に水分は出来るだけ拭き取っておいた方が良いです。

普通のオイルだと金属表面の水分の上に載ってしまい、油膜が形成されないことがあります。

ポイントは水置換ですね～

丁度ロードバイクを洗ってたタイミングで始まったのでビックリしましたｗ

ラスペネは振ってはいけません

ワコーズのプロが洗車生ライブされてます！
https://youtu.be/KikSQjcIKCk

ちなみにシャオミのアプリで測定出来るボディスコアもめちゃ便利。
内臓脂肪だけオーバーしてるけど、これはビール&ビデオ会議の副作用なので今はじっと我慢してますw

ロードバイクで死ぬほど走った後のビールと唐揚げ、美味しいですよねｗこの世のものとは思えない位美味しいｗ。
体重だけで測らず、筋肉量や体脂肪率を改善させる方法のダイエット（というか体質改善）をお勧めします。
MiバンドとMi体組成計でバッチリｗ

ついでに工夫を。
回してると固定用のネジが緩みやすいので、自分はねじロックを付けて固定しました。
これだと同じテンションが保持出来そうです。

おかちゃんさん直伝のMKE200加工完成。
リューターで削って、仕上げはカッターで削りました。彫刻刀の方が良さげ。
どうしてもプラとプラが当たるとスムーズに動かないので、自分はOリングを挟んでみました。良い感じ。これがベストな解決策ですね！ありがとうございます。

いつの間にか清水さんも自転車沼に入られていた・・ビックリ。
ようこそ沼へｗ
https://note.com/shi3zblog/n/n0c01364672d9

リックドムのリバイブ版かRGグレードが欲しいな〜
144分の1で良いドムが欲しい・・・