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今日はお天気急変でしたが、最後は綺麗な夕焼けで良かった。

Zwift環境をご紹介。
15インチ4KモバイルモニターをデスクトップPCに繋ぎ、HHKBとシャーマウスをセット。
これで通常の操作が可能になりました。
高さのある台なので、目線が実際に路面を見る高さと合ってポジションも出ます。

小石大の雹と豪雨と雷ですごい事になってます@西東京

rintaro さんがブースト

Zwiftのワークアウトはこちらのサイトに載っているので長さや強度に合わせて探せます。 https://whatsonzwift.com/workouts 

個人的にお気に入りなのはこんなのです(要ダウンロード)。whatsonzwift.com/workouts/zf18

あとL'Etape du Tour Training Clubのワークアウト集もきつすぎず、変化があって最近はよくやってます。
whatsonzwift.com/workouts/l-et

またどのワークアウトにどういうトレーニング効果が、という話はこちらのサイトを参考にしたりしています。skmzlog.com/category/zwift/wor

rintaro さんがブースト

リアルでのグループライドなんて、確実について行けませんし、そもそも皆さんで集合する事自体ムリなので、バーチャルグループライドはほんと素晴らしいですね👍

グループライドお疲れ様でした!
やはりzoomの音が聞きやすいですね。
扱いやすいのもあるので次回以降zoomで会話して行ければと思います!

10時よりグルドンZwiftグループライドやります!
今日は音声をZoomでやってみます。
rintaroさんがあなたを予約されたZoomミーティングに招待しています。
Zoomミーティングに参加する
us02web.zoom.us/j/89209847229
ミーティングID: 892 0984 7229

youtu.be/Ju-cE4yUnI4

明日もグルドンZwiftグループライド10時からやります~
youtu.be/Ju-cE4yUnI4

ハの字ハンドルは空力重視から来てますね~
巡行速度帯でのハンドル幅を狭くして前面投影面積を少なくし空力を稼いでるみたいです。

集団接種しか無いと思ってたけど、個別接種出来るんですね。サイト見てたら偶々空いていて予約出来ました。
これ運もあるな~

ひばり二郎、食べやすくて最高です。徒歩圏にあるのは幸せ

すごい、流しさん和菓子職人化してるw

思い立って毎晩飲んでたお酒を止めて2週間。
体調は絶好調。
体重は減らない・・

ZV-E10のフルサイズバージョン、来年出るかもな~楽しみ。

1年位部屋の換気にハマってますが、結論「密閉しない」ですね。
ドアや窓は常に少しだけ開けておく。(常に2箇所)冷房や暖房効果が多少低くなっても換気によるCO2濃度低下のメリットの方がはるかに上回ると結論付けました。
少々の電気代より自身の健康や生産性の向上が優先です。

Boseが壊れてしょうが無く買ったCreative T60ですがタイプC接続でアプリ使うと自由自在に設定出来て最高でした。先月発売の最新スピーカーだったw
めちゃコスパ高いと思いました。
review.kakaku.com/review/K0001

ますますシンガポールが強くなりそう。香港や台湾が不安定だとより強固な基盤が評価されますね。
また行きたいな~
twitter.com/BloombergJapan/sta

Bose Companion 2 Series IIIのボリュームは良く壊れるらしく、諦めて新型導入!
シンガポール製の最新スピーカーCreative T60にしてみました。タイプCなのが嬉しい。
jp.creative.com/p/speakers/cre

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グルドン

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