Zwiftのワークアウトはこちらのサイトに載っているので長さや強度に合わせて探せます。 https://whatsonzwift.com/workouts
個人的にお気に入りなのはこんなのです(要ダウンロード)。https://whatsonzwift.com/workouts/zf18-direct-power-coaching-phase-9/week-5-114-dpc-sweetspot-session
あとL'Etape du Tour Training Clubのワークアウト集もきつすぎず、変化があって最近はよくやってます。
https://whatsonzwift.com/workouts/l-etape-du-tour-training-club
またどのワークアウトにどういうトレーニング効果が、という話はこちらのサイトを参考にしたりしています。https://skmzlog.com/category/zwift/workout-zwift/
10時よりグルドンZwiftグループライドやります!
今日は音声をZoomでやってみます。
rintaroさんがあなたを予約されたZoomミーティングに招待しています。
Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/89209847229
ミーティングID: 892 0984 7229
明日もグルドンZwiftグループライド10時からやります~
https://youtu.be/Ju-cE4yUnI4
Boseが壊れてしょうが無く買ったCreative T60ですがタイプC接続でアプリ使うと自由自在に設定出来て最高でした。先月発売の最新スピーカーだったw
めちゃコスパ高いと思いました。
https://review.kakaku.com/review/K0001364242/ReviewCD=1466956/
ますますシンガポールが強くなりそう。香港や台湾が不安定だとより強固な基盤が評価されますね。
また行きたいな~
https://twitter.com/BloombergJapan/status/1411867201863303170?s=20
Bose Companion 2 Series IIIのボリュームは良く壊れるらしく、諦めて新型導入!
シンガポール製の最新スピーカーCreative T60にしてみました。タイプCなのが嬉しい。
https://jp.creative.com/p/speakers/creative-t60
トライアスロン、ロードバイク、ヨガなどを撮ってます!
https://www.youtube.com/channel/UC5LOZaShyMo2bhBhqkPFZPg?view_as=subscriber