okarina(ru-vlo) @okarina@mstdn.guru

シン・エヴァンゲリオンを10倍楽しむための小松左京
https://www.youtube.com/watch?v=ocHOFNsTrsc&feature=youtu.be

エジケンさんの話は、どこかで聞いたと思ったら、日本ボディビル会のレジェンド山本義徳先生が、言っていたことと同じやった。

野菜は必要？不必要？筋肉博士とお医者様の野菜談義 - YouTube https://www.youtube.com/watch?v=BbmSCy2j21A

BS新年会でのエジケンさんの筋トレ講座に触発されて、自分なりのトレーニングについて語ってみました。
・有酸素運動は痩せないがQOLは上がる（ご飯が美味しくなる。ストレス皆無）
・痩せるなら筋トレ一択
・トライアスロンはバランス大事（筋トレ、有酸素、ヨガ、食事全て大事）
・トレーニングは環境と習慣化が大事
・強制的にトレーニングする環境を作ろう（仲間、コーチ超大事）

https://youtu.be/kc8XLcQHXbk

筋トレYouTuber、結構な確率で自分の筋肉を見せびらかしたいだけの奴がいて探すのなかなか難しい。

うーん…
ちょっと設定パターンが多すぎて全て検証するのに何通りあるんだろう…😅
一つ分かったのは、okarinaさんの言う通り明るいと結構いい感じにAF動作する。
あと何となく瞳・顔AFを切って、フォーカス範囲を中間程度に狭めた方が合いやすくないかな？
う～ん…SIGMAさん、一番AF速くなる設定教えてくださいよ😭

初めての公開YouTubeアップしてみました！

https://youtu.be/IyXKZ-2FSXg

専門性を高めた動画の方がたくさん観ていただきやすいとアドバイスいただいたのですが、ひとまず楽しさ優先？でvlogタッチにしてみました。これから試行錯誤していきたいです。

#bsnewyear2020 #furouchivlog #風呂内 #風呂内亜矢

神戸のフォトウォークも無事終了。
今ごろトアさんは泥のように眠り、しもむさんはブラしもむの編集に追われてることでしょうw
抱腹絶倒の一日、ありがとうございました！

【超重要‼️】今日わたっこが暇しないよう会場にiPad持って行きますがiPadはサンタが持ってきたということで一つよろしくお願いします。🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️

カメラボチボチ振り回してますが顔出しNGの方普通に超えかけてください、編集時にカットします！
※撮影最中ネームタグか何かあれば確認もします
#bsnewyear2020

一応明日のハッシュタグ作っておこう #bsnewyear2020
とかでいいかな？