知ってる方いますか？
前屈のおまじない。右手、左手の指を合わせて、それぞれの指で右回転左回転を10回づつやるとチョッと曲がるようになるんです。知らない方やって見て下さい。
@zoomer 昔、ヨガの先生に習いました。ホントこれすごいですよね👍先生曰く固くなる神経を騙す作用があるそうです。
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