@togassy_doranen さん
既にアドバイスされている方が多いと思いますが、一旦落ち着くことが大切だと思います。必要であれば産業医に相談することをお薦めします。第三者としての的確なアドバイスを受けられると思います。また､どうしても気持ちが落ち着かなければ、心療内科に行って相談することもアリだと思います。僕が一番心配しているのは、普段の生活が著しく良くない方向にいってしまうことです。殺伐とした毎日を過ごすは辛いですものね。一旦ニュートラルな気持ちになることを心掛けてみてください。