シンゴ @shingo1228@mstdn.guru

レッグプレスだけで、この心拍数の上がりっぷり

今日は脚の日

鶏胸肉の低温調理が、ようやく終わったのでジムへ

色々なコンディションを整えたり、目の輪郭を整えるテープ(？)と戦ったり、ほんのりピンク加減の微調整を繰り返したり、中々難産だった一枚

https://twitter.com/shingo1228/status/1270324588455448576

#肌色攻撃

まだ制約はありますが、徐々に撮影会も再開してきました。

そんな中、久々のプレミアム撮影会(≒個撮)

コンクリ打ちっぱなし(風)の背景が良く似合います。(一応、褒めてるつもり！)

視線の強さを活かせるような、ザラっとした仕上げ方を目指してみました。

https://twitter.com/shingo1228/status/1269965433345466369

今日はフリーウェイトフロアに誰もいなかったので、そのままベンチプレスを中心に胸周りのトレーニングを

今日は胸の日

撮影会の帰りにCoCo壱で夕食を
手仕込み牛メンチカツカレー
衣のザクザクっとした食感が良いですねぇ

コンクリ打ちっぱなし風の背景がよく似合う

今日は、こんな装備を持ち込んでみた。。。

さてさて

BSM寄稿記事 第三回、まだまだ先が長い。。。

私に動画系の評価を期待してはいけない、ということで、とりあえずスタッフの方にZV-1の設定を初期化してもらって、そのまま撮ってみた動画(30秒弱)を。

まだ油断できない状況ではありますが、十分に注意しながら徐々に筋トレのルーチンを再開していきたいと思います。
今日は背中の日
バーベルデッドリフトをやったら、お尻から背中にかけて効いてます。
最後はジム用品を一式格納した、ひらP nanoと一枚
#gr3

マスクしながらは、ちょっと辛い

久しぶりにジムへ
二か月ぶりかな？
とりあえず「金麦backspacefm 」を聴きながらやるべきではないことがわかった

ここかな？

我らが機体のSEGA直営店

とまぁ、色々理想の環境を夢想しつつ、再開したラジオ会館でブツ撮りをするわけです

このスタイルが理想的