るかお @rukao@mstdn.guru

本日はハンバーグ、椎茸ソテー、長芋の醤油さっと炒め。
油をそれぞれ変えてるのがこだわり
うちのハンバーグはコンソメをちょと溶かしたお湯に食パンおろしたのを入れて、玉ねぎの微塵切りを炒めたのを入れて合挽肉にナツメグをいれて白胡麻をいれて、麻の実もいれて練って焼きます！！
むしろ肉団子に近いです。
椎茸に菌で菌に勝とうって貼ってありました。
玉ねぎはオリーブ油、椎茸はごま油、長芋はグレープシードオイルで炒めております！！

ほんとだ！！おめでとうございます㊗️

皆さま、男の料理と奥様の手助け頑張ってくださいね！！
お年寄りの栄養にも圧力鍋優秀ですよ！！
株あげてくださいね！！
それに美味しいですよ！！

保温鍋は主にシャトルシェフですけど、安くなっていたら買って置いたほうがいいおすすめです！！
カレー、シチュー、肉じゃがは向いてます！！
何度これに助けられたか！
出かける時
材料を入れて沸騰させて、ルーをいれて蓋して
帰ったら食べなさいー！と連絡しておいたものです。
余熱調理です。

電気圧力鍋のいいことは、ガス圧力鍋に比べて放っておいていいことです。骨ものを手軽に高圧で煮ることができます！
圧力機能のほかに煮炊き機能がありますから、保温鍋とこれを持ってると共稼ぎ家庭はかなり助かります！！

三浦敬一さん
https://hanasjoho.com/archives/12587

圧力鍋料理はお父さんの味的なので皆さん、挑戦してください！

ごついですが、これが電気圧力鍋、最近はオシャレなのも出てきましたね。私は青森県出身のプロスキーヤーの三浦さんの本から知って購入しました。　
最近アイリスオオヤマからも出てますがナショナルのこのごついのが好きです！。

電気圧力鍋便利ですよ！これは圧力下げるためはずしたとこ

手羽元を電気圧力鍋で煮る、明日朝ガラスープと生姜をたくさん足して朝ごはんにします！！カルシウムたっぷりですよ！！骨も食べれますよ！！

今日たまたまパワーデポの近くを通ったのでつい入り、ケースとかみてた自分がいた!!
恐ろしい!

今日は午前は仕事して、午後は気圧変動が影響してすごく眠くて寝た！！
それにしても長い夏休みみたいな気分になって何か自分でも変だなぁと思う。

ワークフロムオフィス！！
休日出勤、連休前だから
昨日のbackspace聴きながらやったのではかどりました。
ライブもいいけど聴きながら仕事も集中できるなー

明日はゆっくりBS版聴きます！

友達が乳がんで手術してるけど、今回の件で落ち込み
励ますランチ会しました！
こちらはまだ感染者もすくないので許してほしいです。

@kenjichan5 さん
疲れれば免疫力落ちますし、悲しいことを直接みているのですから心辛いですよ、どうぞ心大切に。
永遠に続くことはないはずです。
清潔好きの国民性が好転界になりますように！！

@kenjichan5 さん
羽海野チカ先生のファンなのでこのくだりみました。
素敵ですよねー！！
医療関係者の方の頑張りに私達支えられてます！
ありがとうございます！！
ご自愛下さいとしか言えませんが本当にありがとうございます。

@isaonakamoto さん
ほんとそうです！！
楽しんで！！

この番組で私にも地味にサブミナル効果がきているが、TSUTAYAでうっかり自作虎の巻を買いそうになり！！危ない危ないとじせいした。
クリエーター用おすすめ。20万でした！！