rintaro @rintaro@mstdn.guru

最近POV料理動画にハマってますが、イギリスの社食？動画が良い。ハンガリー人のシェフ、仕事丁寧で美味しそうですｗ
https://youtu.be/X8QXESSusgk?si=vCI6nkBsh6Ksl_yY

SwitchBotの温度計を屋外に設置して一番試したかった湿度の推移。相対湿度はそれほど変化無いけど絶対湿度は一気にジメジメにｗやはり季節で湿気が変わるのは絶対湿度を見たいですね。

昨年9月に33msだったHRVステータスが9月末にコロナワクチン（初ファイザー）打った後急降下、23を最低にずっと20台を続けていたが、遂に31まで復活。
体感もかなりの復調が感じられ良かった。心拍変動に対するコロナワクチンの影響はあると感じました。
半年掛かりました・・

カズさんもガーミン民に！
運動するならガーミン一択ｗ
https://youtu.be/kn1otg2fgjM?si=fFy4HbEiECU_s1pd

最近ファーストフードのPOVにハマって見てますｗ
ニュージャージー州のホッドドッグスタンドのがお気に入り。
めっちゃ美味しそうｗ
今朝は真似して食パンで作ってみましたｗ
https://youtu.be/AT4s4wvMdrI?si=R69L7SXGa976S0yI

館山トライアスロン完走!
5年ぶりにやっと復活出来ました。
コースコンディションも良く気持ちの良いレースでしたー
これからご褒美お寿司じゃ🍣

ガーミンコネクト依存で生活スタイル改善中ですｗ
LT値を良くして持久力を上げたい。
https://www.garmin.co.jp/minisite/garmin-technology/running/

さすがに関東平野からは見えないか・・

材木座の海を泳ぐ〜

時代の変化で特殊作戦群の画像も公開されるように。
肩幅の合わないJPCを着てる辺りサバゲーマーと同じ悩みを抱えてそう。日本製のプレキャリ欲しいですね～

4年ぶりにチーム練出てみた。
暑いけど石垣島よりはマシw
何とかブリックトレーニング出来ました。

昨年7月からガーミンを再使用し、ようやく初のピーキングを記録ｗ
VO₂ Maxをやっと上げられた。
いや～まだまだ修行しないと汗。

3年使ったSSDをクローンして取り換えたらめっちゃ快適です。
最近は安くなってるし、自作＆BTOとかのデスクトップPCでは定期交換しておきたいですね。

TGI GW！

今回石垣島で食べた八重山そば。
本島よりもアッサリ風味でさっぱりした味わい。
美味しかったです。
昔宮古島のゴルフ場のクラブハウスで出て来た宮古そばが最高だったかも。
宮古島も行きたい。

A5ランクの石垣牛ヒレ肉のステーキ丼。
まあ、優勝ですよねw

何とかトライアスロンも終わり早速石垣牛に行く

オリオンの生！
TGIF!

ドーン石垣島〜
この後泳ぎます

羽田空港の駐車場分かりにくい〜
前にも迷ってぐるっと一周した記憶がw