rintaro @rintaro@mstdn.guru

ロシアの若い徴収兵、自由ロシア軍団入りと・・
これはセバストポリの乱の再現なのか？

7月後半からずっと暑い〜

80年ぶりのクルスク大戦車戦・・
ウクライナの機甲突破は往年のソ連軍そのものですね。本家のお株を奪う進軍。

あすけん、始めて2週間でバッチリ効果出ています。
やはり食事内容を気を付け始めるのが重要ですね。
目標まであと2㎏なんだけど、そこまでが長い・・

そろそろ買い場か・・

地元のスポーツセンタープールで泳ぐ。
天井が開くので気持ち良いし開放的だけど気温32℃で水温も32℃・・
泳いでるのに熱中症になりそうｗ

円高、インフレ進む、株は上がる…
的な未来が見えます…

年初にも予言しましたが、1ドル120円位までは動くと思ってますｗ
海外行きたいな～

AM4ソケットのマザボ愛用してますが、そろそろ来年あたり更新しても良いのかな～
その場合でもAM4で十分な気がして来た・・

歩くだけで暑くて汗が止まらない問題、駅の往復だけどうしてもカバー仕切れないので駅で着替えるか・・ちょっと面倒ですよねｗ

お台場もだけどセーヌ川も泳ぎたく無いですよねw
海の森もかなり…でした汗

個人的に好きな青のポロシャツを着て外出したら滝汗で染みが酷い汗
こんな日には黒が良いですねー

グラフの落ち込み方がすごいw

ゲリラ雷雨の後、気温が一気に13℃下がりました

あすけん、使い始めて1週間で早くも結果が！
今まで脂質を取り過ぎ（自覚めちゃ大あり）てたのを可視化しただけで1㎏減量！
まだまだ行けまっせ～

北側の日陰でこの気温…
かなりヤバいですね…

久しぶりに渋谷に来たら全然景色が違うw
浦島太郎か・・そして暑いw

1年に2回ピークが来る感じ？
8月いっぱいは気を付けたいですね。

あまりにも痩せない為、ついにあすけんを導入ｗ
ガチでカロリーコントロールして痩せます。あと3㎏！

たまたま先週1から4まで見直した所だったのでｗ
https://youtu.be/IDOodQ0ttJE?si=Q03R9Sfdwo9gqzVA