rintaro @rintaro@mstdn.guru

10年前にロサンゼルスの南の方で食べたIn-N-Out Burgerが日本に来てるらしい。
あれは美味しかったな～

https://www.in-n-out.com/

5月以降運動量を上げた結果、どんどん数値改善中…
あーやはり量に勝るモノは無かったか…
体脂肪率20％フラット行けば当面の目標達成かw

自宅の周囲半径200m位がほぼ土（畑＆森）なので早朝は寒い位冷えますｗ
とても東京とは思えない環境。
でも7月入ったら地獄でしょうね・・

いつの間にか今年のルマンは再びハイパーカーが盛り上がってますね。EV→ハイブリッドの波が来てるんでしょうか。BMWなんて25年振りｗ今年は見ようかな。面白そう。
https://toyotagazooracing.com/jp/wec/special/2024/the-rivals-in-le-mans/

既にオートバイの中古市場は暴落しつつあるようですが、ロードバイクも過剰な値上がりで完全に市場が冷えてますね～
これはメーカー戦略が完全にミスった感じ。自分も当面買わないだろうなレベルなのでｗ
便乗値上げは市場を壊す。

ベビーメタルの新曲RATATATAが世界的にバズってますが、リアクターのオジサンの動画がめっちゃ面白いｗ
最近リアクター動画増えてますね。
https://youtu.be/aRGg9jcqJmA?si=D3gdjCAf9NCqWuKb

最近POV料理動画にハマってますが、イギリスの社食？動画が良い。ハンガリー人のシェフ、仕事丁寧で美味しそうですｗ
https://youtu.be/X8QXESSusgk?si=vCI6nkBsh6Ksl_yY

SwitchBotの温度計を屋外に設置して一番試したかった湿度の推移。相対湿度はそれほど変化無いけど絶対湿度は一気にジメジメにｗやはり季節で湿気が変わるのは絶対湿度を見たいですね。

昨年9月に33msだったHRVステータスが9月末にコロナワクチン（初ファイザー）打った後急降下、23を最低にずっと20台を続けていたが、遂に31まで復活。
体感もかなりの復調が感じられ良かった。心拍変動に対するコロナワクチンの影響はあると感じました。
半年掛かりました・・

カズさんもガーミン民に！
運動するならガーミン一択ｗ
https://youtu.be/kn1otg2fgjM?si=fFy4HbEiECU_s1pd

最近ファーストフードのPOVにハマって見てますｗ
ニュージャージー州のホッドドッグスタンドのがお気に入り。
めっちゃ美味しそうｗ
今朝は真似して食パンで作ってみましたｗ
https://youtu.be/AT4s4wvMdrI?si=R69L7SXGa976S0yI

館山トライアスロン完走!
5年ぶりにやっと復活出来ました。
コースコンディションも良く気持ちの良いレースでしたー
これからご褒美お寿司じゃ🍣

@otukahi マキタ最高ですw
ヘッド交換してもお得でした♪

ガーミンコネクト依存で生活スタイル改善中ですｗ
LT値を良くして持久力を上げたい。
https://www.garmin.co.jp/minisite/garmin-technology/running/

さすがに関東平野からは見えないか・・

材木座の海を泳ぐ〜

時代の変化で特殊作戦群の画像も公開されるように。
肩幅の合わないJPCを着てる辺りサバゲーマーと同じ悩みを抱えてそう。日本製のプレキャリ欲しいですね～

4年ぶりにチーム練出てみた。
暑いけど石垣島よりはマシw
何とかブリックトレーニング出来ました。

昨年7月からガーミンを再使用し、ようやく初のピーキングを記録ｗ
VO₂ Maxをやっと上げられた。
いや～まだまだ修行しないと汗。

3年使ったSSDをクローンして取り換えたらめっちゃ快適です。
最近は安くなってるし、自作＆BTOとかのデスクトップPCでは定期交換しておきたいですね。