rintaro @rintaro@mstdn.guru

@otukahi マキタ最高ですw
ヘッド交換してもお得でした♪

ガーミンコネクト依存で生活スタイル改善中ですｗ
LT値を良くして持久力を上げたい。
https://www.garmin.co.jp/minisite/garmin-technology/running/

さすがに関東平野からは見えないか・・

材木座の海を泳ぐ〜

時代の変化で特殊作戦群の画像も公開されるように。
肩幅の合わないJPCを着てる辺りサバゲーマーと同じ悩みを抱えてそう。日本製のプレキャリ欲しいですね～

4年ぶりにチーム練出てみた。
暑いけど石垣島よりはマシw
何とかブリックトレーニング出来ました。

昨年7月からガーミンを再使用し、ようやく初のピーキングを記録ｗ
VO₂ Maxをやっと上げられた。
いや～まだまだ修行しないと汗。

3年使ったSSDをクローンして取り換えたらめっちゃ快適です。
最近は安くなってるし、自作＆BTOとかのデスクトップPCでは定期交換しておきたいですね。

TGI GW！

今回石垣島で食べた八重山そば。
本島よりもアッサリ風味でさっぱりした味わい。
美味しかったです。
昔宮古島のゴルフ場のクラブハウスで出て来た宮古そばが最高だったかも。
宮古島も行きたい。

A5ランクの石垣牛ヒレ肉のステーキ丼。
まあ、優勝ですよねw

何とかトライアスロンも終わり早速石垣牛に行く

オリオンの生！
TGIF!

ドーン石垣島〜
この後泳ぎます

羽田空港の駐車場分かりにくい〜
前にも迷ってぐるっと一周した記憶がw

shogun reaction
でYoutube検索すると面白いｗ
海外の反応、めちゃダイレクト感ありますｗ

因みにフィアットは「バグ出し」と言って良く壊れそうな箇所を全部故障させて修理した後は凄く快調になる・と言うクルマです。新車でも壊れるので、安い中古を買ってたっぷり修理して上げてから乗るとめっちゃ快適ですｗ
神経質な人には合わないかもですが、波長が合うと最高な相棒となりますｗ

フィアット500は良いショップと付き合えばコストは掛かりますが夢の様なカーライフが味わえますｗ故障やメンテも含めて楽しめる一部のマニア向けと思われますが、意外と女性でも楽しく乗っている人は多いし、ショップ次第ですね。
三郷のフラミンゴさん、神奈川のガレージドッコさん辺りがお勧め。
デュアロジックを修理出来る高いレベルのショップが良いです。
ディーラーではコスト掛かり過ぎて無理です汗

大人しく運動しても高強度有酸素にカテゴライズされてしまう・・
うーん、まだまだパフォーマンス出て無い・・

SHOGUN／将軍　第9話・・
もう何も言えぬ・・・・