rintaro @rintaro@mstdn.guru

日本は8位！まずまずかな。

トップは女子から男子へ！
またスイムからなんだ～

今は高橋かな、ランまでやって男子にバトンですね。

日本女子は第2グループにしっかり付いてる。次はバイクからランへ。
ランから男子にバトンタッチみたいですね。

日本現在5位！
これは面白い！

女子はスイムアップ10位、今日は路面はドライなのでバイクも安心。

混合トライアスロンリレーはオリンピック初なんですね！
日本チーム応援しよう～
https://sports.nhk.or.jp/olympic/highlights/content/c430e30f-36b4-4958-aed2-94d1b59a7b3e/

内科医の友人に教えてもらいましたが、ワクチンの副反応には葛根湯も良いとの事。
身体にも優しいので、2回目に備えて準備したいです。

「戦況が変わったことを認識するべき」
これマジでヤバいです。
気を付けましょう。
https://www.cnn.co.jp/usa/35174591.html?ref=rss

@okachan520
レンズ次第ですよね～10mmF1.8とか出たらぐらッと来るかもｗ

30代、40代で2度子供からマイコプラズマ肺炎をもらって大変だった事があります。
30代の時は気付かずインフルと誤診されて死ぬほど苦しみました。後遺症も3か月位息が苦しかったので本当に今回も気を付けてます。
若くても怖いですよ・・・

α6400もあっと言う間に使わなくなったな・・
あれ見て買ったんだけどな・・ｗ
グルドン民あるある

@tak_mat
自分は再販と思われるダンバイン買ってみました。懐かしい～

@denev ありがとうございます！頭痛とちょっと気持ち悪い位で大丈夫です！
今日は大人しくして過ごそうと思います。2回目が怖いですｗ

昨日地元自治体の集団接種に行きましたが、きちんとオーガナイズされてました。ホント感謝です。
問診の先生がたまたま掛かり付けの個人医院の先生で、めちゃ安心しました。こういうの大事ですね。

@furouchiaya
今から2回目が((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙｗ
鎮痛剤飲むと大分楽になりますね。
病院行って効きそうな鎮痛剤もらってこようかと考えてます。

モデルナ1回目翌朝。
頭痛だけするのでセデス飲んでゴロゴロしてます。
やはり翌日には予定入れない方が良いですね。
ああ、一個だけビデオ会議あった…

@okita
元々夏は心拍上がりやすいので大丈夫です。
膝周りが痛くならなければ筋肉痛も問題無いので、腱付近が痛まないよう注意してください。
https://www.info-jog.com/2018/06/30/summer-run-heart-rate/

@okita おきたさんの年代だと多少心拍高くても大丈夫だと思います。
今のペースで無理せず継続が良いと思います。

@okachan520 さすがｗ