rintaro @rintaro@mstdn.guru

リトアニア軍の演習の様子。
戦術識別マークとして赤いビニールテープを巻いてます。
ロシア（白、オレンジ？）ウクライナ（青、黄）に続き、ビニールテープ化が進む。
迷彩が効果的過ぎると、今度は識別に困ると言う現代正規軍戦の課題が明らかに。

ランチは神保町のカレー。
カレー屋多くて目移りしますねw

サイゼのペペロンチーノとビーフシチュー、ブロッコリーを添えてw
やっと再現出来ましたw
美味しそうー

仙台の締めはずんだソフトw

仙台の夕焼けも絶品でした

久しぶりの旅〜

おおお、博多で絶品だったもつ鍋のおおやまが銀座にあった！
（昨晩の話です）

暑い日はクーリッシュとアイスコーヒーを交互に飲むと擬似コーヒーフロートになって幸せw

矢野口クロスコーヒーライド。
少しずつリハビリして行きます。

今宵は六本木でひと休み中です

40㎞ちょい走って超リフレッシュ出来ました！
最近Zwiftと毎晩のプランクを習慣にしてまして、体幹が付いてきた感じが嬉しかったです。
やはり筋トレだけじゃ無くて、有酸素運動をお外でやるの大事だと痛感しました。
これから12月位まで最高の季節なので頑張ります～

誰もいない彩湖

一万年ぶりに外ライドw
曇りで涼しいので走りやすいです。
外も走らないとですね〜

やったー地道に走ってマドンを手に入れました。
引き続き頑張ります。

今宵は川越名物？もつ煮定食と小江戸ビールを🍺

味噌ダレ付けていただきまーすw

今宵は東松山で名物の味噌焼き鳥を頂きます。
今週もお疲れ様でした〜

八重洲口も様変わりですね〜
お上りさん状態ですw

設定見直したらちゃんとレム睡眠してましたw
しかし、睡眠と血中酸素濃度周りをチェックしてると見事に健康状態がモニタリング出来ますね。
スマートバンド7は神デバイスだと思いました。

グルドンラジコン部発足しますかｗｗ