rintaro @rintaro@mstdn.guru

矢野口クロスコーヒーライド。
少しずつリハビリして行きます。

今宵は六本木でひと休み中です

40㎞ちょい走って超リフレッシュ出来ました！
最近Zwiftと毎晩のプランクを習慣にしてまして、体幹が付いてきた感じが嬉しかったです。
やはり筋トレだけじゃ無くて、有酸素運動をお外でやるの大事だと痛感しました。
これから12月位まで最高の季節なので頑張ります～

誰もいない彩湖

一万年ぶりに外ライドw
曇りで涼しいので走りやすいです。
外も走らないとですね〜

やったー地道に走ってマドンを手に入れました。
引き続き頑張ります。

今宵は川越名物？もつ煮定食と小江戸ビールを🍺

味噌ダレ付けていただきまーすw

今宵は東松山で名物の味噌焼き鳥を頂きます。
今週もお疲れ様でした〜

八重洲口も様変わりですね〜
お上りさん状態ですw

設定見直したらちゃんとレム睡眠してましたw
しかし、睡眠と血中酸素濃度周りをチェックしてると見事に健康状態がモニタリング出来ますね。
スマートバンド7は神デバイスだと思いました。

グルドンラジコン部発足しますかｗｗ

スマートバンド7に変更する前後の睡眠グラフ。
なんか急にレム睡眠が無くなってしまいちょっと焦ってますw

シャオミのスマートバンド7着弾。
非常に見やすい画面、血中酸素飽和濃度計測が嬉しいですね。
いつの日にか血糖値測れる機能が加われば最強ですｗ

名古屋で味噌煮込みうどん食べてますw

暑い日が続きますが、こう言う時は塩っぱくて酸っぱい梅干しが最高です！
塩分も補給出来るし、殺菌作用で食中毒とも無縁。
何より御飯時に食べるとシャキッとして最高ですw

マジックアワー@高坂サービスエリア

シンゴさん、どこかにいるかもw

コンテンツ渋滞解消第一弾ですw

ガラスが割れたDJIアクション2が交換されて帰って来ました。新品嬉しいｗ
同時に樹脂製の純正カバーも届いて破損防止と撮影時間延長が可能に。
これで完全体！