mazzo @mazzo@mstdn.guru

お宝のグルゾンで安く買ったWithingsの体重計で計測を始めたのが2018年8月。今の数値はこの時から200グラム下がっているだけだ。ちなみに最低体重は買ってから10日目くらい。

その間に10キロくらい増えていたので、体重測るの、よくないのではとかちょっと考えるw

インドアバイクはさらに楽にカロリー消費できるので、Zwift + ドリキンの長いYouTube見るのはまじおすすめ

適度に運動するとカロリー消費が増えて、その分余計に食べられて、無理なくコントロールできるってのが正解かな

最近、バナナが安くてうまい。100円で4本入り

前回はそれで歩きすぎて股関節を痛めてしまい、その後に背骨を骨折したりしてアウトになったんだけど。今回は運動をウォーキングとZwiftに分散して、体への負荷は少なくなってると思う

運動だけやっても、それ以上に食っててはダメという、割と当たり前の話

エジケンさんが前話していたように、痩せるのならカロリー制限が一番なので。基礎代謝＋運動量から食事を引いたのがある程度毎日コントロールできてたらOK

食事じゃないかな

ロード復活させてから5キロ減った

iPadでGarageBand使うときの取り組みやすさは異常

ただ、作者の方も問題には気づいているようなので、気長に待ちますかね。
http://utau-synth.com

UTAUのユーザーインタフェースなどはMac版のUTAU-Synthの方が優れているのですが、macOSのBig Sur、Apple Siliconには非対応なので、お勧めはできません。僕はOSアップデートしないマシンを2台用意して、作者のアップデートを待っているところです

我が家にテレビカメラが入ることになったので、片付けをはじめたのだが、レガシーなAV機器を繋げるための同軸ケーブル、AVケーブル、スピーカーケーブル、イーサネットケーブル、電源ケーブルのこんがらがりを解いていくのにざっと2時間はかかった。ブルーにこんがらがってしまった

Netflixにトニカクカワイイがきてたので見逃した第2話を見たらそのまま続けて今6話

なぜジョニー・ルイス＆チャーが

植物肉のワッパーか。ちょうどバーキン食べたいと思ってたんだよな。今朝の散歩では近くの店まで行ったのだった。まだ開いてない時間だったけど

最近Moultonの話が浮上してきたのって、スーパーカブに出てきたからか