2つやってみた。
暑いっす、途中疲れて飯食って休憩してた。
が、その後はマッサージされた感がすごいね。
ゴリゴリされた感じ。なので表面の適切な硬さが重要なのな。
sub【下半身痩せに】19分で下半身をじっくりほぐすフォームローラールーティン【脚の疲労・むくみに】19min Lower body slimm... - https://youtube.com/watch?v=zLT82vSMXrw&si=mFhjaJVCwT-FJs0Y
sub【姿勢改善】17分で上半身をじっくりほぐすフォームローラールーティン【首肩こり・腰痛】17min posture correction f... - https://youtube.com/watch?v=bivRGkUlg1I&si=hmc3afcBw_uAAffI
サイドバイサイドレディオに影響されてトリガーポイント買ってみた。
どんなもんすかねえ
Side by Side Radio: 169. Rebooting with Zwift Ride (Takami Sato)
https://sidebysideradio.libsyn.com/website/169-rebooting-with-zwift-ride-takami-sato
コペン乗ってるよ
3DプリンタはPrusaの民です、2台目artllery sidewinder X1
インラインスケートする人
https://www.youtube.com/channel/UCQd23P0y1qi7xspH8Tc16Iw