筋トレ・リングフィット初めて3ヶ月。
体重が3kg減!
この数週間は食事も気にしているからかもしれないけど、効果を実感するのはいいね!
@togassy_doranen 凄い! 私も(持ってるから)始めようかなぁ...
Mastodon は、オープンなウェブプロトコルを採用した、自由でオープンソースなソーシャルネットワークです。電子メールのような分散型の仕組みを採っています。