あわいこ @awa_iko@mstdn.guru

@hachi おお！ぜひわたしも実践してみたいです！！ご情報ありがとうございます～

@hachi すごい！ちなみにどうやってですか？

@higo1974j 意識はしっかりしていたので、大丈夫だと思うんですが、改めて足腰の鍛錬は重要だなと思いました。

帰宅途中歩いてたら横の階段からおじいちゃんが降ってきて、頭から大出血して、介抱したり救急車迎えに行ったり、走り回って汗だくで今帰宅

2ヶ月の増量期間で80kgまで増やせたので、ここから5kg減らす。BIG3の重量は落とさず。

モットー
「金はきちんと払う！」

「大谷翔平ならどうするか？」って自己判断の基準にするようにしてみました。なんだろ、最近ちょっと魔が差すというか、軽く悪意を持ってしまうような出来事があった時に、上記のように考えて、「あぁ、やっぱダメなことだよなぁ」と自制するようにしています。これが結構効果があって。

今日学んだことウクライナの食料自給率は140%

蘭州拉麺なう

今から

神戸の雨は少し落ち着いてきました

セサミタッチ来たけど玄関ビシャビシャで

@monkey7822 山田玲司もYoutubeで同じこと言ってました！私も同感です〜

いや〜、ドリキンさんが数週間前にNVIDIA株、一株買ったと言うのを真似て、先々週くらいに一株買ったんだけどものすごい高騰で。もっと買っとけば〜という後の祭り状態ですよ！

アガベ沼、白鯨買えたんで、沼脱出。もう増やさない、今あるのを愛情たっぷり育てます！

こんな時間によくないとは思いつつ、夕飯まだだったし、などと言い訳しつつラーメンをば。

なんとか発表終わりました。ひとつアドバイスいただきたいのですが、2つの音のうち好きな方を選んでもらうアンケートを作りたいのですが、Googleフォームだと音声貼り付けられないの代替のもの探しています。何かいい方法ないですかねぇ。。。

これから宵山研という研究会で発表です。準備万端？ま、やることはやったので、楽しんできます～

さて、今日からアメリカのお客さん30名のお世話係ですよ。英語に慣れるかなぁ～、楽しみではある。

@mieapril さんに便乗
昨日はあっちゃこっちゃ歩き回って、こんな歩数に。これじゃ確かにスクワットやる気にならんわ(昨夜ジム行ったのにスクワットサボった言い訳(汗))