あわいこ @awa_iko@mstdn.guru

今日から３日間ジムが休館なので、私の筋肉も休養。4月からの業務の仕込みをコツコツとやっています。

ベンチプレス、100キロ2回まで回復。しばらくはまた85キロ10回でセット組んで3月末にMAXチャレンジ〜

1月から筋トレを再開して、10週目ですが、少し疲れが取れなくなってきたので、今日はベンチプレスだけにした。来週の月火水はジムが休みなので、少し休養。100kgはまだ挙げられない（95kgまで回復）。

ああ、でも腱鞘炎の悪化なのかぁ。そういえば『MOONLIGHT MILE』の最終巻も描けなくなってしまってってことでしたねぇ。よくなるといいのですが・・・

『機動戦士ガンダム サンダーボルト』を読んでいて、ふとなんかの絵柄と似てるなぁと思ったら、『MOONLIGHT MILE』の作者だったんですね。やっぱ宇宙空間の描写が上手い！

盛況ではあったらしいです〜　まだ販売はするみたいなので、コーヒー飲みながら待機

無事、終わったみたいです〜　よかった。片付けてなんか食って帰ろう！

今日は奥様(あえて敬称)のワークショップで、荷物運び。終わるまでは暇なのでマックで一休み

前職の仲間と久しぶりに再開　楽しいひとときでした〜　あと木金がんばるぞ！

1月から少し筋トレを再開しました。まだ全盛期の重量は挙げられないですが、やっぱやってて楽しいです。

毎年こうやって学年末に寮を追い出された息子が大荷物を抱えて帰郷してくるのね〜　奥様(あえて敬称)と新神戸まで迎えに行ってきましたよ！

明日、なんとか高専1年生をクリアした息子が荷物担いで帰ってきます〜　これから長〜い春休み。

@moru がんばりました〜　今シーズンはこれで終了です。しばらくは筋トレして、春になったらまた走り始めようと思います！

@yastakakiyo ありがとうございます！今朝は寒気も落ち着き、走りやすかったのもよかったです〜

なんとか2時間5分で無事完走できました！後半10キロは58分だったので前半もうちょっと飛ばせると2時間来れるかなぁ、って体格的に無理かな(今朝78kgもあった(笑)) いずれにしてもまた来年の目標ができました〜

ちょっくらハーフマラソン走りに行ってきます〜　目標は完走です！

今日は休みを取って日帰り有馬温泉にやってきました〜

来週日曜日にハーフマラソンなので最後の練習で10キロほど走ってきました〜　今夜から禁酒して備えます！

@fortyfour うちはまだ安かったんですが、それでも23,000円で、あちゃ〜って感じです！仕方がないとはいえ、痛い出費ですよねぇ

@tono55 そうなんですね　関西はまだですがそろそろですかねぇ