「大谷翔平ならどうするか？」って自己判断の基準にするようにしてみました。なんだろ、最近ちょっと魔が差すというか、軽く悪意を持ってしまうような出来事があった時に、上記のように考えて、「あぁ、やっぱダメなことだよなぁ」と自制するようにしています。これが結構効果があって。