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肩こりと首の痛みが割と尋常じゃないと思ってるんだけど
皆さんどんな対策してるんだろう、、、
医者行こうにも昔腰の痛みで行ったらなんともなってないですけどって冷たくあしらわれたトラウマが、、、www
@goshima やっぱサポーターになるんですね、、
pcするときにどうしても前のめりになってしまうので家だけでもサポーター使ってみようかなと思います
@akirat 肩こりは自分はファイテンの磁気ネックレス付けてます
ピップのマグネループでもOK
こんなん意味ねーだろ！って思ってましたが、効果あるんでお試しあれ
@Taiji それがマグネループつねにつけてるんですよ・・・
2-3年使ってるから磁気切れてきた説はありそうです・・・
@akirat うおー そうなんですね。。。
@Taiji つけ始めは効果あったんで書い直してみます！
@akirat さん
即効性があるのは鍼灸
基本は運動とストレッチ
マシン運動がおすすめ
@rukao やっぱ運動しなきゎっすねwww
信頼できそうな鍼灸が近所になさげなのが辛いっす、、、
@akirat さん
僕も同じような悩みで、どうしても辛くなってきた時は、整骨院に行ってメンテしたりしてました。
上品なとこじゃなく、柔道系のバキバキやってくれるところがスッキリしますw
自宅で出来るメンテだと、ストレッチポールをたまに使ってます。
最近だと、イスやデスクやモニターの高さを見直したら、割と重い症状にはならなくなりました。
@tda1000 バキバキ言わせるのいいですよねぇ・・
ちょっと近所探してみます！
高さ合わせるはちょっと意外です！
@akirat 私の場合、動く時は首に巻く首サポーターを使いました。見た目は大げさですが首の負担が軽減するので、楽になります。デスクワークの時は、ゲーミングチェアで頭を支えて座っています。