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ブルーインパルスもしかして、、、練馬中野あたり経由して都庁行った?

だーーーーーーーーー!!!!まじか!!!!もうちょっと配信時間長くやっておけばよかった

ブルーインパルスが都心で… 五輪を描く訓練実施へ
news.yahoo.co.jp/articles/cc75

オリンピック開会式当日はブルーインパルス飛ぶので都内の何処かで配信予定です(場所検討中

おいおい、、、4日前で楽曲使わないってリハどうするん?

これら全部の問題、映画のネタになるとは思うけど、既にどこかがアップし始めてるなぁ

オリンピック、振り返れば猪瀬元知事が辞めたあたりからロゴの件に、競技場の件と色々あって時系列でまとめると凄いことになるなー

言い方がアレだけどこの先健康で人生左右されることが公私共に身近なところで頻繁に起こるのでどう残りの人生を生きていくか結構考えさせられる時期に来ると思ってます

中年になると不健康自慢始まるけど、不健康自慢のあとは健康に向かうのである意味自然な行為

ちなみに自分の散歩はダイエットのためではないけど有酸素運動してるから確実に健康になってると思いたい。身長180cm 体重は61キロなんだけどこれ以上体重落とす必要もないので現状は体重を維持+筋力を増やすところにフォーカスしてます

運動なしで減量すると主に筋肉が減っていき、リバウンドをする時は体脂肪がつく。これを繰り返すとどんどん体脂肪率が上がってブヨブヨの体になっていくという経験をしたことがあるので、やはり減量には筋肉量を維持するためそこそこの運度は必要だという見解に至りました

今から散歩配信です

Weather for Tokyo, JP: Few clouds with a temperature of 86.3 F (30.2 C). Wind is blowing from the North at 1.99 mph (3.2 kph) and the humidity is 69%

FB無くても良いのかな?と思いつつもまだまだ必須なのが

・職場の人たちとのやりとり
・小中高の幼馴染とのやりとり

この2点が実はFB中心になってはいるんだよなぁ
主に近況報告として使われる場になってるやも🙄

コロナワクチン1回目接種して16時間経過観察配信後に11キロ散歩(新宿〜築地)まで散歩+スクワット100回の配信してきました。
腕の重みはありつつも可動域には問題なく熱も至って平熱(36℃あたり)ですこぶる元気です
現場からは以上になります

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グルドン

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