おはようございます。今朝も雨のためジョギングはお休み。体重77.4
今週は走るのは中々難しそうですね。
@yuichibunbougu おはようございます、突然すみません。ジョギング始められてから10キロくらい痩せられましたね！尊敬です！食事制限などもされてますか？
@gomasio はい、糖質制限を緩くやってます
@yuichibunbougu そうなんですね！極端にやらないでゆるく長く継続するのがコツでしょうか。応援しています！
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@yuichibunbougu おはようございます、突然すみません。ジョギング始められてから10キロくらい痩せられましたね！尊敬です！食事制限などもされてますか？