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306 Base : Black (Endurance 4.3)

本日は1時間でTSSが47、FTPの50〜80%(119〜190w/2.22〜3.54倍)でのEndurance🚴‍♂️
水曜日に乗れなかったぶん本日は軽めに。

swk623.com/2024/03/29/trainerr

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グルドン

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