#TrainerRoad 306 Base : Black (Endurance 4.3)

本日は1時間でTSSが47、FTPの50〜80％(119〜190w/2.22〜3.54倍)でのEndurance🚴‍♂️
水曜日に乗れなかったぶん本日は軽めに。

https://swk623.com/2024/03/29/trainerroad-306-base-black-endurance-4-3/