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298 Build : Svinecea (Endurance 1.1)

今週はアクティブレスト週
本日は45分でTSSが23、FTPの55〜58%(130〜137w/2.42〜2.55倍)でのEndurance🚴‍♂️
軽く淡々と。

swk623.com/2024/03/14/trainerr

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グルドン

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