#TrainerRoad 289 Build : Lick Rock (Endurance 3.8)

本日は1時間半でTSSが64、FTPの55％(130w/2.45倍)、72%(171w/3.23倍)でのEndurance🚴‍♂️
先週高めだった心拍数はいつものレベルに下がってきた。ケイデンスを85rpm辺りで淡々と。

https://swk623.com/2024/02/29/trainerroad-289-build-lick-rock-endurance-3-8/