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278 Build : Port (Endurance 1.0)

今週はアクティブレスト週
本日は45分でTSSが22、FTPの50〜60%(119〜142w/2.26〜2.69倍)でのEndurance🚴‍♂️
前回のアクティブレスト週から1ヶ月が経過していることに驚きを隠せない😳

swk623.com/2024/02/13/trainerr

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グルドン

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