#TrainerRoad 271 Build : Emerson (Threshold 5.1)

本日は1時間半でTSSが115、FTPの95％(224w/4.22倍)で3分、105％(248w/4.67倍)で2分を2回繰り返す10分のインターバルを5セットのOver-Under🚴‍♂️
レベル5.1だとまだ優しさを感じます😊

https://swk623.com/2024/02/03/trainerroad-271-build-emerson-threshold-5-1/