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268 Build : Schoen (VO2 Max 6.1)

本日は1時間15分でTSSが82、FTPの121〜124(286〜293w/5.33〜5.46倍)で2分を6セットのVO2 Max🔥
インターバル間のレストが4分とたっぷりあったけど、2分で120%Overはキツかった🤣

swk623.com/2024/01/30/trainerr

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グルドン

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