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263 Base3 : Stickney (Endurance 1.7)

本日は1時間半でTSSが41、FTPの50〜60%(118〜142w/2.18〜2.62倍)でのEndurance🚴‍♂️
ようやくBaseフェーズが終わり、これからBuildフェーズに入ります😊

swk623.com/2024/01/21/trainerr

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