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248 Base3 : Acrodectes -1 (VO2 Max 5.8)

本日は1時間半でTSSが100、FTPの120%(283w/5.26倍)、125%(295w/5.48倍)、115%(271w/5.04倍)で1分x8のVO2 Max🚴‍♂️🔥
アクティブレスト週明けで足がフレッシュなこともあり、思った以上に楽でした😊

swk623.com/2023/12/26/trainerr

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グルドン

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