#TrainerRoad 248 Base3 : Acrodectes -1 (VO2 Max 5.8)

本日は1時間半でTSSが100、FTPの120％(283w/5.26倍)、125％(295w/5.48倍)、115％(271w/5.04倍)で1分x8のVO2 Max🚴‍♂️🔥
アクティブレスト週明けで足がフレッシュなこともあり、思った以上に楽でした😊

https://swk623.com/2023/12/26/trainerroad-248-base3-acrodectes-1-vo2-max-5-8/