#TrainerRoad 247 Base2 : Stickney (Endurance 1.7)

今週はアクティブレスト週
本日は1時間半でTSSが46、FTPの50〜60％(118〜142w/2.19〜2.63倍)でのEndurance🚴‍♂️
ケイデンスを85rpm固定で淡々と。しっかりリフレッシュできました😊

https://swk623.com/2023/12/24/trainerroad-247-base2-stickney-endurance-1-7/