#TrainerRoad Day 218 Build1 : Epaulet (Endurance 2.1)
本日は1時間15分でTSSが42、FTPの55〜62%(2.32〜2.61倍)でのEndurance走🚴♂️ケイデンスは85〜90ぐらいで、YouTubeを見ながら淡々と。
https://swk623.com/2023/11/08/trainerroad-day-218-build1-epaulet-endurance-2-1/
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