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Day 210 Build : Low Pike (Endurance 2.2)

今週はアクティブレスト週
本日は1時間半でTSSが49、FTPの55〜60%(2.33〜2.54倍)でのアクティブレスト🚴‍♂️
Speedplayのクリートのネジが両足とも緩みまくってズレてたので直した。いつからだろう?

swk623.com/2023/10/26/trainerr

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グルドン

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