#TrainerRoad Day 210 Build : Low Pike (Endurance 2.2)

今週はアクティブレスト週
本日は1時間半でTSSが49、FTPの55〜60％(2.33〜2.54倍)でのアクティブレスト🚴‍♂️
Speedplayのクリートのネジが両足とも緩みまくってズレてたので直した。いつからだろう？

https://swk623.com/2023/10/26/trainerroad-day-210-build-low-pike-endurance-2-2/