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Day 206 Build : White +4 (Sweet Spot 3.0)

本日は1時間45分でTSSが86、FTPの70〜80%(161〜184w/2.97〜3.39倍)で40分を2セットのSST🚴‍♂️
SSTもこうも長いとダルい😂

swk623.com/2023/10/15/trainerr

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グルドン

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